Entrenador de Fisicoculturismo y Fitness de Competencia Módulo 1

INICIO: INMEDIATO UNA VEZ ABONADO EL MÓDULO.

Duración: 3 módulos.

Programa completo:

– Categorías

Descripción detallada de todas las categorías incluyendo:
Parámetros de cada categoría
Poses reglamentarias competitivas
Dinámica de la competencia
Presentación del atleta
Comparativas
Coreografías libres.

– Nutrición

Diferentes tipos de dieta.
Nutrición específica para las diferentes etapas del año.
Dieta Pre Torneo.
Puesta a punto para la competencia.
Cuidados post competencia.

– Suplementación Básica:

Vitaminas y Minerales.
Aminoácidos.
Proteínas.
Bebidas Energizantes.
Etc.

– Suplementación Avanzada:

Pro hormonales.
Óxido Nítrico.
Glutamina.
Creatina.
Etc.

– Entrenamientos

Tipos de sobrecarga de acuerdo al periodo anual.
Revisión de técnicas de Ultra Intensidad.
Elongación muscular y de fascias.
Ejercicios cardiovasculares.

– Psicología del atleta

Fijación de objetivos deportivos.
Programación y visualización.
Autoboicot.

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